一年一度的高考即將來臨，每年高考既是文化知識考察，又是心里素質(zhì)考察。在考場上運籌帷幄，泰然自若者有之。而考試暈場，反映遲鈍，也不少見。究竟如何面對考試，正常發(fā)揮，考出自己滿意的成績。請往下看。
    良好的心理狀態(tài)是高考取得理想成績的重要因素。因此，做好高考前的心理調(diào)整是非常重要的。
    注重基礎(chǔ)，使知識系統(tǒng)化。在高考前幾天不宜做太難太偏的題目，以免碰到難題感到束手無策，產(chǎn)生自卑心理。其實，高考試題是具有層次性的，據(jù)對近幾年高考試題分析，就分值而言，基礎(chǔ)題占60％左右；高難度題占15％左右；特別是綜合題具有較強的區(qū)分度，而這部分題不可能每位考生都會做，但這部分題并不是你在考前就能看到的。因此，在高考前幾天適當(dāng)將基礎(chǔ)知識進行梳理，提煉知識的思想、觀點、方法，形成一個系統(tǒng)的知識鏈；對于在總結(jié)歸納中發(fā)現(xiàn)的知識薄弱環(huán)節(jié)，可以進行有針對性的復(fù)習(xí)，使之得到鞏固和加強。從而，有胸有成竹之感，增強取勝的信心。
    正視自我，增強自信心。自信是成功的一半，缺乏了自信就缺乏了成功的動力。正視自我是樹立自信心的前提。首先，要了解自己，根據(jù)平時的成績，定一個適合自己的目標(biāo)。不要把目標(biāo)定得太高，以防造成不必要的壓力；其次，要寬容自己，不要以某一次的考試成績不理想就責(zé)怪自己。否則，就對自卑心理的形成增添了激素，是培養(yǎng)自信的障礙。因此，注意克服自卑心理，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，不斷總結(jié)成功經(jīng)驗等，都是提高自信心的有效方法。
    胸懷開闊，讓快樂與己相伴。良好的心理狀態(tài)是提高學(xué)習(xí)效率的前提，當(dāng)然也是取得良好高考成績的保障。那么，要想有良好的心理，就需要胸懷開闊，讓快樂與己相伴。要有意尋找快樂，如父母到校來看望你，給你送點錢、吃的等，應(yīng)用心去體會其中的幸福和高興；在學(xué)習(xí)之余到室外走走，圍著操場跑一圈，或者看校園里那五彩繽紛的花、婀娜多姿的草、群星閃爍的天、各式各樣的云，或聽聽音樂，都能起到放松自己、培養(yǎng)愉悅心情的作用。
    正視高考，樹立正確的價值觀。高考并不可怕，只是參加的人多一點罷了。目前，在我國的教育體制下，高考作為選拔人才的一種方式，就像是一個知識競賽的場所。它不僅需要扎實的知識基礎(chǔ)，還需要自信、勇氣、智慧、能力等綜合素質(zhì)。如果能勇敢面對考試，全力以赴，便能輕松取得理想成績。

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